家用跑步机哪款好|赛玛 在线咨询 |家用跑步机

    随着全民健身时代已经来临，赛玛跑步机生产厂家销量更进一步，越来越多的人开始注重生活的质量，开始选择了跑步，跑步不受时间的约束，且更加安全、环保。

    随着健身器材行业的升温，越来越多的人开始做健身器材生意，赛玛*告诉你，为什么选择赛玛跑步机生产厂家！

一：稳定，不会轻易倒闭

二：交货速度快，家用跑步机批发，交货周期期短

三：性价比更高，没有经过经销商，价格便宜

四：成品仓储大，作为一个厂家，库存量大是必然的

五：质量有**，工厂会根据顾客不断改进商品的质量

赛玛跑步机生产厂家中国家具之都，家用跑步机，健身器材的实力品牌，做跑步机健身器材行业已经有14年经验，是一家老牌子厂家. 多年来已经出口到100多个国家和地区，口碑已经远扬海外。

 赛玛家用跑步机厂家综合多年研究数据得出减肥的方法是有氧运动，有氧运动中有效的要数慢跑，但是发现很多人每次都坚持不了，较多跑实际分钟就气喘吁吁的不得不停下来了，选择放弃。另外，除了你的跑步姿势不对，很可能你的跑步速度也没有掌握好。

下面有关慢跑的4个阶段，有可能会帮助到你哦。

正确跑步姿势示范：

头颈放松，腿不宜抬得过高，腰部自然直立，可以稍向前曲，家用跑步机哪款好，摆臂时要放松，以肩部为轴，弯曲90度左右，脚后跟先着地。赛玛跑步机厂家推荐慢跑的循序渐进四阶段

一，是10分钟的热身，家用跑步机工厂，并唤醒肌肉的过程。

可调赛玛跑步机的速度为4~7公里/小时，坡度0。可先从慢走5分钟逐渐过渡到大步快走的5分钟。大步快走的主要目的是要通过上肢大幅度摆动和大腿的运动，让身体的每一块肌肉都参与到运动当中，每一根神经都迅速进入到运动状态，调动全身的运动机能。

二，是20分钟的慢跑，让小腿变纤长的过程。

可调赛玛跑步机的速度为6-8公里/小时，坡度0-10。如果在进入慢跑阶段之后，仍然在坡度为0度的跑步机上进行跑步，那当我们双脚腾空后着地的那一瞬间，将会对自己的膝盖髌骨造成很大的冲击。

三，是20分钟的中速跑，让小腹更有型。

将赛玛跑步机的速度调为8-10公里/小时，坡度0-10。慢跑时，身体内储藏的糖原已经分解殆尽，继续大运动量就需要囤积在体内的脂肪补充体能，这样就能达到消耗脂肪的目的。

四，是10分钟的平稳减速，从中速跑变回慢跑

可依次调赛玛跑步机的速度为8-6-3公里/小时，坡度依次30-10-0。要逐渐降低跑速，促进血液快速回流，减轻心脏负担。

赛玛家用跑步机厂家提醒跑前跑后注意项：

使用赛玛跑步机前，需检查放置是否稳定，台面是否干燥，而运动装备应穿抓地力强的跑鞋。跑步时，要在跑带的中间部位，太靠前容易踩在底座上，太靠后容易被甩出去。结束训练走下跑步机时，一定要等台面完全停稳才妥。